炎炎夏日，如何让一家老小都睡好？

盛夏已至，炎热的夏夜本该躲在空调房里好好睡个觉，现实却给我们出了难题：想吹自然风吧，半夜却被热惊醒；想开空调睡吧，既怕半夜冷醒，还担心空调运行噪音干扰睡不着……总之一句话，想睡好真的太难了。那么炎炎夏日，如何让一家老小都睡好？你们要是想聊这个，小编可就不困了，来给大家好好科普一番……

睡眠质量差的影响有多大？

其实不仅是在夏天，一年365天忙碌紧张的快节奏生活已经成为一种常态，工作、生活压力大导致人们难以充分休息、睡眠质量下降。长此以往，不仅会使人心情焦虑，还会影响大脑的创造性思维和应急反应能力，甚至诱发心率失常、心力衰竭、心源性哮喘、心源性猝死等疾病发作，危害身体健康。

据陈玉国教授发布在《美国医学会杂志·心脏病学》上的文章数据显示，目前我国发生心源性猝死的人数长达54.4万例，平均每天大概有1500人出现心源性猝死。而长期熬夜、情绪压抑、压力过大等都可能诱发此病，造成无可挽回的后果。因此，如何保持充足的睡眠、提高日常的睡眠质量，成为很多人关注的焦点。

睡眠质量与哪些因素相关？

虽然大家都知道睡眠很重要，但却不是所有人都能找对正确的方法有效提升睡眠质量。实际上，良好的睡眠环境是提升用户睡眠质量的关键。

那什么样的睡眠环境才能称之为舒适呢?在开始科普之前，让小编来举个栗子。相信不少人都有过下雨天更易入睡的经历，在半夜被热醒的时候我们也会期待一场及时雨的到来。

为什么下雨天会让人觉得更好入睡呢？因为下雨时往往伴随着室外温度的下降，而人体在睡眠中，体温会逐渐降低，如果环境温度过高，则很容易影响正常的睡眠质量。因此，下雨天较低的温度更有利于睡眠。

另一方面，与常规噪音不同，来自白噪音的持续环境声音对睡眠十分有益。而雨水本身就是一种白噪音，同时下雨天往往伴随着阴暗的光线、湿润的空气；雨水还能吸附灰尘等杂质，净化空气，留下更清新的气味，相当于无形之中为需要补觉的人们营造了凉爽、清新、昏暗、舒适的安睡环境。

言至于此，影响睡眠环境的谜底就自然而然揭开了——要想打造出一个良好舒适的睡眠环境，温度、湿度、光感、噪音等方面都需要恰当的控制。另外，据相关研究显示，不同年龄和体质的人群对于睡眠温度的需求有所不同。因此，对于敏感体质人群来说，提升睡眠质量的理想的解决方案必须是要全方位的、科学的、合理的，这样才能远离因睡眠环境问题引起的“夜猫子”和“熊猫眼”危机。

如何呵护整晚舒适睡眠？

白天工作、生活压力大，再遇上热情似火的夏日，相当于给失眠已久的人灌上了一杯咖啡，如果再缺乏良好的睡眠环境，安睡好梦只能成为一个梦幻泡影。更值得一提的是，对于老人和小孩来说，身体体质和睡眠自调节机制都不及成年人，睡眠时也更容易被外界环境影响。因此，创造良好的睡眠环境对一家老小都睡好至关重要。

恰好，针对不同年龄段（儿童、青年、老年）以及不同体质人群对睡眠环境的需求，格力推出了新一代高端睡眠空调——格力·月亮女神，创新搭载格力“6度智眠科技”，从温、风、湿、净、声、光六大维度入手，助力打造体感适宜、温湿有道、声光不打扰的专属健康睡眠环境，让舒睡变简单。

首先，不同年龄人群对温度的需求都不尽相同。一般来说，0-12岁的儿童睡眠时间长，较为怕热；而老年人睡眠时间短，较为怕冷。格力·月亮女神能够不同人群、不同体质，，为用户专属定制智慧睡眠曲线，并且它能够结合人体睡眠体温节律，自动精细调节送风温度、角度和风速。此外，用户也可根据需求DIY睡眠模式，温度控制区间细致到每0.1℃，细腻呵护用户睡眠，安睡一整晚。

除了定制睡眠模式，保持稳定舒适的环境温度，还要有创新双变轨送风技术来加持。月亮女神空调能根据用户冷热需求，改变送风轨迹进行精准驭风，达到淋浴式制冷和地毯式制热的效果，从而打造一个更加利于睡眠的衡温卧室。

此外，湿度也是影响睡眠环境的重要因素。格力·月亮女神睡眠空调创新制冷湿度控制逻辑智慧控制卧室湿度平衡，适度除湿，避免过度干燥，提升人体睡眠舒适度，安心熟睡就是这么简单！而在“控风”维度，它还搭载制冷防直吹功能，制冷时送风更远更广、不吹人，让舒适来得更自然。

当然，安静、昏暗、清新的健康睡眠环境也有利于放松身心，进入深度睡眠状态。当你在熟睡过程中，不合时宜的噪音容易使人中途醒来，影响睡眠质量。格力·月亮女神运行时的噪音低至16分贝，安睡不打扰；此外，它还能根据环境光照强度进行智能调光，守护每一晚的好梦；更有创新闭合防尘系统、健康“双杀菌”系统以及外机自洁除尘等健康屏障，不仅为空调内外机进行深层除尘自洁，还能为空气、空调提供双重灭菌保障，洁净更进一步，畅享健康睡眠。

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